Bentuk Tubuh ideal wanita dan Pria

Bentuk Tubuh Wanita Ideal | Bentuk Tubuh Pria Ideal | Body ideal Pria dan Wanita

Bagaimanakah Bentuk Tubuh/Body ideal wanita ? dan
Bagaimanakah Bentuk Tubuh/Body ideal Pria ?

inilah Bentuk-Bentuk Tubuh ideal dan Tidak ideal Pria dan Wanita

 Klik gambar untuk memperbesar

Tips diet sehat dengan sarapan yang benar

Tips dan Menu Sarapan pagi yang Baik dan Sehat ala Herbalife

Apakah Anda Sudah sarapan pagi dengan benar ?

Hidrasi

Sekitar 60-70% tubuh manusia terdiri dari air, sehingga wajar untuk mengatakan bahwa air sangat vital untuk hidup. Air berfungsi menjaga suhu badan tubuh, memungkinkan kita untuk bernapas,  penting bagi pencernaan dan buang hajat, membantu pergerakan tubuh, dan hal-hal tersebut baru beberapa fungsi saja! Meminum 8-10 gelas air per hari sangat direkomendasikan namun selama olahraga atau bahkan di lingkungan yang panas, kita perlu minum lebih banyak, karena kita lebih banyak berkeringat.

Makanan Berenergi

Berjuang untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari, tak mampu berfungsi tanpa minum kopi pagi Anda, tengah hari mencari kudapan bergula dan minuman agar tetap dapat aktif sepanjang hari...terdengar lazim? Kita selalu sibuk, kita merupakan generasi yang melakukan semuanya – berkutat dengan pekerjaan, kehidupan di rumah, relasi, keluarga dan aktifitas sosial...maka tak heran jika kita merasa lelah! Tidur yang baik di malam hari bukanlah satu-satunya solusi untuk merasa lebih segar dan terjaga, namun apa yang kita makan juga merupakan bagian penting untuk memperkuat tubuh kita. Memilih makanan yang benar dapat menghasilkan dampak besar bagi kesehatan Anda secara keseluruhan namun memperhatikan diri sendiri merupakan prioritas terakhir dalam kesibukan sehari-hari. Mengudap makanan cepat seperti batangan coklat, minuman bersoda dan kafein untuk asupan yang memberikan dorongan alami adalah cara paling mudah untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan energi Anda dengan baik! 10 makanan pendorong energi